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1、人流通常是指人工流产，人工流产后可以吃青菜。人工流产后的饮食要求主要是增加营养，同时还需要保证营养均衡，而新鲜的青菜可以补充机体所需的纤维素、维生素，以及微量元素，对身体恢复有一定好处。人工流产后的女性身体比较虚弱，需要适当增加营养的摄入，饮食应以高蛋白、易于消化吸收的食物为主。可以增加牛肉、鱼肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶等优质蛋白的摄入，还需要增加新鲜蔬菜、水果的摄入，常见的青菜有油菜、菠菜、小白菜、芹菜等，还有常见的水果，比如苹果、香蕉、橙子、草莓等。

2、新鲜的蔬菜和水果有利于补充体内所需的维生素、纤维素，以及微量元素，可以辅助身体恢复，所以人工流产后可以吃青菜。人工流产后会有一定量的出血，饮食上还建议适当摄入红枣、动物肝脏等补血的食物，避免摄入辛辣、刺激性食物，比如辣椒、生蒜等，还需要避免生冷、寒凉的食物，比如刺身、西瓜、螃蟹等。

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人流后能吃白菜青菜吗

因为没有及时避孕，导致现在意外怀孕，已经做了人流在家休养，请问人流后可以吃什么蔬菜。人流术后，一般饮食上没有特殊注意的，人流对子宫内膜的损伤是比较严重的，因此一定要注意增加营养。人流后可以正常吃蔬菜，但是要注意避免凉辣刺激性的食物，多吃一些绿色蔬菜，瘦肉，鸡蛋，粥类、骨头汤之类的，因为人流以后，因为出血可能会有些贫血，建议不要太担心，吃饭一定要吃热，多吃些补身体的食物。

流以后一个月内是不能碰凉水，不要性生活，注意多吃蛋类奶类的食物调养身体。注意的有一个月内不要同房，不要干重体力活，不要用凉水洗衣服，多注意休息。{{item.doctor_info.real_name}}{{item.doctor_info.job_title_name}}{{item.doctor_info.hospital}}。

人流后能吃白菜青菜吗会回奶吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看哺乳期吃白菜会回奶吗。哺乳期吃白菜不会回奶，白菜不会影响乳汁分泌且本身没有回奶作用。哺乳期饮食强调全面均衡营养物质，在不改变正常饮食的前提下尽量多进食含有优质蛋白、富含维生素、矿物质、适当膳食纤维的食物。白菜作为非常好的新鲜时令蔬菜，具有很好的营养价值，哺乳期增加此类食物可补充必要维生素、丰富的膳食纤维帮助消化、减少便秘发生。

根据现代医学理论，哺乳期没有特殊的食物禁忌，只要强调不改变正常饮食习惯，在正常的饮食基础上适当调整饮食结构，但要注意尽量少吃或不吃生冷、辛辣、油腻、刺激食物。白菜含有比较丰富的维生素、矿物质，在哺乳期适当多吃对于哺乳期女性和乳儿都有非常大的好处，因此哺乳期吃白菜不会回奶，相反还会改善乳汁的营养成分、增加乳汁质量、增加泌乳作用。

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